흉부확장은 어떻게 교정합니까

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알아보자 :: 흉부확장은 어떻게 교정합니까

흉부확장은 가슴이 양쪽으로 자라서 가슴골이 형성되지 않는 것을 말하며 흉부 기형의 일종이다.

유방 확장에는 선천성 유방 확장과 후천성 유방 확장 두 가지 상황이 있어요.

선천성 유방확장은 양쪽 유방의 간격이 너무 큰 것을 말하며 유전적인 문제이다.

▶ 후천적 유방 외확장은 유방이 꽉 차 있고 유두가 비스듬한 것을 말하다.

▶ 그럼 가슴 확대는 어떻게 교정하나요? 이 내용으로 건강정보 풀어드리겠습니다.

1. 가슴마사지

가슴확대는 마사지로 교정할 수 있어요.

▶ 매일 밤 자기 전에 가슴을 마사지하고 시계 방향으로 원을 그리며 반시계 방향으로 원을 그리며 마사지하다.

▶ 구체적인 방법 : 손바닥으로 원을 그리는 손놀림으로 중심을 향해 집중적으로 마사지하면 가슴이 당기는 상태를 회복하고 처지는 것을 방지할 수 있으므로 하루 3 5회 정도 하시면 된다.

▶ 또한 심호흡을 할 수도 있는데, 숨을 쉴 때 가슴도 함께 올라가기 때문에 가슴 처짐 예방은 물론 성형 효과도 있어요.

2. 잠자는 자세 조절

▶ 가슴 확대는 잠자는 자세를 조절하여 교정할 수 있어요.

▶ 잠을 잘 때 자세가 정확하지 않으면 가슴 처짐이 더 심해질 수 있어요.

▶ 옆으로 눕거나 위로 눕는 것이 가장 좋으며 엎드린 자세는 가급적 피하면 좋다.

▶ 또한 일부 전문가들은 일반적 가슴 관리가 유방 처짐 및 외장을 방지하는 역할도 할 수 있다고 지적했다.

3. 적합한 속옷 선택

▶ 가슴 확대는 꼭 자신에게 맞는 속옷을 선택해야 하다.

▶ 신축성이 좋고 통기성이 좋은 속옷을 선택하고 가슴을 적당한 위치에 받쳐주는 것이 좋다.

▶ 이런 속옷은 가슴이 저절로 처지는 것을 막아주기 때문이다.

브래지어 착용도 제대로 배워야 하다.

▶ 예를 들어, 먼저 속옷의 어깨끈을 통과하여 양 어깨에 팔을 걸고 몸을 앞으로 약간 기울여 유방이 컵에 잘 들어갈 수 있도록 한 다음 단추를 채우고 어깨끈을 조정한 다음 컵에 손을 넣어 옆으로 치우친 유방을 안쪽으로 고칩니다.

4. 합리적인 식사

가슴 확대는 식사로 교정할 수 있어요.

▶ 유방의 주요 구조는 지방과 콜라겐이기 때문에 가슴 지방이 빠질 수 없고 그렇지 않으면 가슴이 작아지고 처지는 경우가 있어요.

▶ 일반적으로 흉부 확장을 피하려면 에스트로겐을 보충하려 계란, 우유, 콩, 참깨 및 기타 음식을 더 많이 섭취할 수 있어요.

▶ 가슴확대 교정법 관련 건강을 위한 디테일 소견 드렸습니다.

또한 흉부확대도 수술로 교정할 수 있어요.

위 내용이 도움이 되시길 바랍니다.

야외활동과 취미를 갖는 것은 건강과 행복 증진에 도움이 됩니다. 적절한 취미를 선택하고 일상 생활에서 충전하십시오.

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