운동 후 스트레스 반응 꼭 알아야하는 내용

운동 후 스트레스 반응 꼭 알아야하는 내용  알아보시겠습니다.

 

 

알아보자 :: 운동 후 스트레스 반응 꼭 알아야하는 내용

운동 후 스트레스 반응

 

◈  운동 후 스트레스 반응은 의학적으로 운동 스트레스 증후군을 말하며 주로 신체의 과부하 운동에 의해 발생하며 일반적으로 비병리성과 병리성으로 나뉩니다.

환자의 상태에 따라 치료가 필요하다.

 

◈  운동 스트레스 증후군은 신체 운동을 할 때 신체의 잠재력을 초과하여 발생하는 생리적 기능 장애 또는 병리학적 현상으로 창백한 안색, 메스꺼움, 구토, 현기증, 피로, 발한, 일시적인 의식 상실 등이 일반적인 집단은 운동을 중단하고 장기간 훈련을 중단한 후 운동을 재개하는 사람들이다.

◈  마라톤, 중장거리 스케이트, 자전거, 조정, 축구 등 스포츠에서 흔히 볼 수 있다.

 

◈  환자에게 운동 스트레스 증후군이 나타나면 불편한 증상이 심하지 않고 일반적으로 생리적이며 특별한 치료가 필요하지 않으므로 적절한 휴식 후 수분 보충에 주의를 기울이고 점진적으로 운동량을 증가시키면 효과적으로 완화될 수 있다.

◈  환자의 상태가 비교적 심각하거나 불편한 증상이 심하거나 완화되지 않은 경우 동맥경화, 고혈압, 고지혈증 등의 요인에 의해 발생할 수 있는 병리학적 운동 스트레스 증후군일 수 있으므로 환자는 적시에 병원에 가서 추가 검사를 받아야 하며 원인에 따라 표적 치료를 하면 더 나은 치료 효과를 얻을 수 있으며 환자의 건강에 영향을 미칩니다.

 

 

 

소개드린 내용은 운동 후 스트레스 반응 꼭 알아야하는 내용  알아보았습니다.   조금이라도 도움이 되셨으면 합니다.